Business Yoga in Luzern
Wollen Sie bewegliche, flexible und ausgeglichene Mitarbeiter? Business Yoga in Luzern ist massgeschneidertes Yoga für den Arbeitsplatz. Oft gibt es in Unternehmen Mitarbeiter, die noch nie Yoga gemacht haben und sich, weil sie denken nicht beweglich zu sein, auch niemals getrauen in eine Stunde zu gehen. Die sanfte Methode des YinYoga ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga und ist für alle Körpertypen geeignet.
Angebot Business Yoga Luzern
Das Angebot wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Sie wählen Zeit, Dauer und den Ort. Ob Sie Yoga auf der Matte praktizieren wollen, oder in der Arbeitskleidung auf dem Bürostuhl. Vieles ist möglich und nur schon ein 20 Minuten Workout kann Verspannungen im Nacken, oder unteren Rücken lösen. Ihr Business Yoga könnte so aussehen:
Aktive Pause 20 – 30 Minuten, in Arbeitskleidung
Yoga auf der Matte 45 – 90 Minuten vor der Arbeit, Mittagspause oder zwischendurch
Fokus Achtsamkeit und Meditation
Büro – Workout, richtig sitzen und schmerzfrei durch den Büroaltag. Mit der CANTIENICA®- METHODE.
Ihre Vorteile
Erhöhte Produktivität und Stress-Resilienz
Burnoutprävention
weniger Krankmeldungen
verbessertes Arbeitsklima
Work-Life Integration für Mitarbeiter