Cantienica® – Training
CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Man könnte auch sagen, Anatomie für Laien und eine Anleitung zur Selbstheilung. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen gesund, sie machen andererseits auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringen den ganzen Körper ins seine Bestform, unabhängig von Grösse, Alter oder Gewicht.
Dein Team Körper & Geist
So wie die Stimmung die Haltung beeinflusst, so beeinflusst die Haltung auch die Stimmung. Die Haltung und die Muskeltätigkeit regen die Hormonproduktion an, gute Haltung stimuliert Glücksgefühle. Aufgespannte, gedehnte und aktive Skelettmuskulatur hält die Nerven aktiv und leitfähig.
Wecke deine Körperintelligenz
Die CANTIENICA®- Methode schenkt dir Kraft & Beweglichkeit. Sie vermittelt auf meditative Art ein Gefühl für Ökonomie, Koordination und Schönheit durch den anatomisch richtigen Gebrauch des Körpers. Die wieder geweckte Körperintelligenz fliesst in deinen Alltag ein.
Von Ferse bis Kronenpunkt: Im Körper hängt alles mit allem zusammen. Deshalb wird immer der gesamte Körper trainiert: Rücken, Bauch, Beine, Po, Füsse, Arme, Schultern, Nacken, Hals, Kopf, Gesicht, Augen – und natürlich der Beckenboden und das Zwerchfell. Du spürst schon nach der ersten Stunde mehr Halt aus deine Körpermitte.
„Wie Menschen dich behandeln ist ihr Karma, wie du reagierst ist deins“
WAYNE DYER