Yoga und Meditation Retreat in der Schweiz
10. – 12. Juni 2022
Bist du bereit für eine Reise zu deinem Innersten? Tauche ein in eine liebevolle Verbindung mit deinem Körper und entdecke deine innere Ruhe und Gelassenheit auf einem unserer Yoga Retreats im Herzen der Schweiz.
Ort & Unterkunft
Idyllisch. Zentral. Persönlich. Das Semiarzentrum Chlotisberg.
Inmitten der Schweiz mit Blick auf Berge und See. Zwischen Wald und Wiesen liegt das Semiarhaus Chlotisberg. Die Atmosphäre ist persönlich, die Organisation professionell. Hier lässt sich entspannen, neues lernen und abtauchen in die eigene innere Welt.
Die Hotelzimmer sind hell, geräumig und ruhig gelegen. Du wirst dich hier wie zuhause fühlen. Erdige Farben und schlichtes Design werden dich in deinem individuellen Rückzugsort zur Ruhe kommen lassen. Ob Einzelzimmer mit Dusche/Bad oder Mehrbettzimmer – wir bieten die passende Unterkunft für jedes Budget.
Seminarzentrum Chlotisberg www.chlotisberg.ch
Yoga & Meditation
Hast du Lust, wieder mal Raum für dich zu haben? Deinen Atem, deinen Körper und deine innere Kraft und dein ganzheitliches Sein wahrzunehmen? Wir, Theresia Koch und Manuela Bucher, öffnen den Raum und geben dir dir Gelegenheit in die Welt des Yoga und der Meditation einzutauchen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, bei uns sind alle herzlich willkommen.
In der Asana Praxis (Körperübungen) lernst du achtsam, deinem Körper mehr Raum und Weichheit zu geben. Es kann gut sein, dass du dich danach gelassener, lebendiger, mutiger und freier fühlst. Wir geben dir die Impulse damit du deinen Körper und die Ganzheitlichkeit mit Geist und Seele neu entdecken kannst.
Zur Vorbereitung auf die Mediation tauchen wir ein in ein zentrierendes Pranayama (Umgang mit dem Atem). Du lernst Techniken die dich zentrieren, dich frei atmen lassen und dein Gedankenkarussell etwas in Schach zu halten.
Dein kraftvolles Sein und inneres Strahlen kannst du in der Mediation erfahren. Du wirst angeleitet und geführt in die Welt der Meditation, ein Ort der Stille, des unendlichen Seins. Im theoretischen Teil vermitteln wir dir was Mediation eigentlich ist, wie sie funktioniert und weshalb es so wichtig ist, regelmässig in Meditation zu gehen. Du bekommst wertvolle Tipps, die dir im Alltag helfen, schnell wieder in einen entspannten Zustand und innerer Gelassenheit zu finden.
Eines verraten wir schon vornweg, es kann sein, dass du dich nach diesem Retreat Lebendiger, strahlender, leidenschaftlicher und befreiter fühlst. Es wird dein Bewusstsein erweitern und kann dein Herz befreien – denn nur das Herz kann wirklich erkennen.
Wann
10. – 12. Juni 2022
Wir starten jeweils Freitag 17:00 mit einer erdenden ruhigen Yogapraxis (Zimmerbezug ab 16 Uhr möglich).
Wir beenden jeweils am Sonntag um ca 15 Uhr.
Kosten
Übernachtung im DZ „Budget“ (DU/WV auf Etage): CHF 810.00
Übernachtung im EZ „Budget“ (DU/WV auf Etage): CHF 870.00
Übernachtung im DZ „Standard“ (DU/WV auf Etage): CHF 830.00
Übernachtung im ZZ „Standard“ (DU/WV auf Etage): CHF 900.00
Übernachtung im DZ „Komfort“ (DU/WV auf Etage): CHF 860.00
Übernachtung im DZ „Komfort“ (DU/WV auf Etage): CHF 930.00
Übernachtung im DZ „Lodge“ (DU/WV auf Etage): CHF 920.00
Übernachtung im EZ „Lodge“ (inkl. Du/WC): CHF 1’010.00
Was ist dabei
- 2 Nächte
- Frühstück, Mittagessen, Abendessen
- Hatha Yoga
- Atemübungen / Entspannungstechniken
- geführte Meditationen
- Theoretisches Wissen zur Wirkung von Meditation
- Kursunterlagen
„Wie Menschen dich behandeln ist ihr Karma, wie du reagierst ist deins“
WAYNE DYER