Personal Cantienica® Training
Einzelstunden eignen sich besonders gut um an deinen eigenen Themen zu arbeiten. Wir schauen zusammen deine „Haltungs“-Muster an, du lernst dabei deinen Körper besser wahrzunehmen und durch gezielte Übungen Fehlhaltungen zu verbessern oder korrigieren. Die Kraft, die dir das CANTIENICA®-Training schenkt, kommt von innen.
Du lernst einerseits spezifische Übungen kennen, die für deine individuelle Körperhaltung wichtig sind, in denen du lernst deinen Körper von innen neu zu richten, die skelettnahem Tiefenmuskeln gezielt zu trainieren und stärken. Du lernst aber auch, wie du dich anatomisch optimal im Alltag bewegen kannst. Das Ganzkörper Trainingskonzept lässt sich wunderbar in alltägliche Situationen einbauen.

Wie Personal Training dir helfen kann
Hast du einfach nur Lust auf eine schöne Körperhaltung? Oder hast du da und dort körperliche Einschränkungen, wie zum Beispiel:
Rückenprobleme
Verspannter Nacken
Migräne
Gelenkschmerzen
Hüftprobleme
Schmerzen im unteren Rücken
„Wie Menschen dich behandeln ist ihr Karma, wie du reagierst ist deins“
WAYNE DYER